Mörksuggejakten 2013

Första MTB-långloppet på 3 år. 2010 kördes en del långlopp, varav Mörksuggan var en av dessa.

Inför start beslutade jag mig för att det det lite halv-lugnt i den ca 200 fhm höga Vidablicks-backen, sagt och gjort, höll ett ganska ok tempo upp för första backen med en hyfsad pulsnivå. Se bild, svart graf höjd, röd puls:

mörk_2

Här gjordes första misstaget, jag låser dämparen påväg upp. Jag vet inte hur många gånger jag ska låsa dämparen, för att sen glömma låsa upp den, innan jag inser att det är en dålig idé…

Efter backen går man in i ett tekniskt parti, jag fattade inte varför alla åkte ifrån mig, konstaterade bara att jag måste jobba på min teknik. Efter drygt 40 min, när jag insåg att jag fortfarande hade dämparen låst, insåg jag dock varför jag haft så svårt att hänga med.

Loppet fortsätter och jag ligger å tittar ganska mycket på pulsklockan, har jag en rimlig pulsnivå eller törs jag gåpå mer. Med facit i hand tror jag faktiskt att jag kunnat klösa på något mer. Jag tror detta för att:

  1. Jag hade en konstant stigande ackumulerad medelpuls, dvs jag ”dippar” aldrig.
  2. I en sammanställning av alla årets träningspass hade det inte stuckit ut väldigt mycket även om snittet varit ett eller två slag högre.

mörk_1mörk_3

Bilder över pulsnivån samt den stigande ackumulerade pulsen, samt ett diagram över träningstid och medelpuls med Mörksuggan markerad.

Sen händer det, killen framför mig får ett kast på bakjkulet i en utförsbacke på stig. Framhjulet åker ut till vänster om stigen och han flyger av cykeln som blockerar hela stigen, jag drar rakt in i hans bakhjul och lyckas inte undvika en vurpa. Pang, rakt ner i backen. Slog mig inte så illa men jag blir alltid lite feg efter vurpor. Så jag tappade drivet samt den gruppen jag kört med ett tag.

Men kommer imål på ca: 2:34. Helt ok, men utan kraschen, dämparen och lite aggressivare utgång kunde jag nog gått ned mot 2:30, vilket hade gett seger i Herrar-Sport klassen. Totalt sett är jag dock nöjd med loppet.

En annan som är nöjd är Maria. Maria kom 4:a i damer sport, ca 2 min från pallen, mycket imponerande.

DSC_0140 DSC_0095 DSC_0113

Tagged , , . Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *