Recension av Nordenmark Extreme-Carbon

Nordenmark Extreme-Carbon

Jag har under sommaren tävlat på Nordenmarks Extreme med Carbon-bladet. Nedan följer en recension av kartstället samt en kort beskrivning. Karstället delas upp i två delar, fästet, samt kartbordet.

Fästet

Nordenmark säljer tre olika typer av fästen. De olika varianterna har olika fördelar, jag har provat både Extreme och Classic. Classic fästet består av två delar, den ena delen skruvas fast runt styret, sen monterar man resterande del av kartstället med ett snabblås. Extremefästet skruvas fast på samma sätt som classic men har inte snabblåset. Det gör att själva kartbordet inte kan demonteras från cykeln enkelt, detta kan vara en nackdel vid tex multisport. Men för MTBO fungerar Extreme-fästet mycket bra, det är något stabilare, och lättare, än Classic fästet. Extreme fästet är, enligt min mening, mindre skakigt vilket gör det enklare att läsa kartan i hög fart längs knöliga stigar.

Classic fästet

Classic fästet

Extreme fästet

Extreme fästet

Kartbord

Nordenmark har ett stort utbud av kartbord. Jag har provat XL (300×300,) standard (260×260) samt A4 (205X305). Det är lite svårt att veta vilken storlek man ska ha på kartbordet, internationellt tävlar vi ofta på 300×300 kartor, men i Sverige (och även utomlands) förekommer såväl A3 som A4 kartor. De flesta kartbord finns även i två tjocklekar, 1 och 2 mm.

Nordenmarks 300x300 kartbord

Nordenmarks 300×300 kartbord

 

Jag har haft förmånen att tävla på en Carbon-prototyp framtagen för Nordenmarks sponsrade åkare. Det nya carbon-stället är superstyvt och extremt bra när det gäller kartläsning i hög fart på knöligt underlag. Kartbordet i kolfiber finns nu  till försäljning.

Nordenmarks kolfiberblad

Nordenmarks kolfiberblad

Sammanfattning

Min rekommendation för MTBO är Nordenmarks Extreme med Carbon-bladet, det är det bästa stället jag kört på och jag känner en klar skillnad i vilken hastighet jag kan läsa kartan jämfört med andra märken och andra kartställ. Kolfiberbladet är så mycket bättre än de mjukare plastbladen att det är värt de extra hundralapparna. Ett prisvärt, och helt ok, alternativ är att köra på Nordenmarks något tjockare 2mm plastbord. Den styvare plasten behövs, enligt mig, på storlekar större än A4 för MTBO. För multisport och adventure race är behovet att läsa karta i farten på tekniska stigar mindre, då fungerar originalplasten bra.

Länk till Nordenmark

 

Lyckad säsongsavslutning

Årets sista deltävlingar i svenska cupen avgjordes i Idre. Under helgen genomfördes tre tävlingar, sprint på fredagen, medel på lördag samt lång på söndagen. Söndagens tävlingar var dock inte en del av svenska cupen.

Läget inför avslutningen i cupen var tight. Jag låg på en 3:e plats, med Martinelli, och Hylén framför mig. Ett orosmoment var dock norrmannen Hans-Jörgen Kvåhle som låg några platser ned, men endast med 3 körda tävlignar. Med en perfekt avslutning skulle Kvåle kunna ta segern i cupen. Jag skulle behöva köra riktigt bra, men samtidigt beroende av hur Hylén körde under helgen.

Fredagens sprint var intensiv och backig. Sprinten avgjordes inne i Idres stugby med några luriga sträckor och fin orientering. Gjorde några tveksamma sträckor men i övrigt ett bra lopp. Blev en andra plats, ca 2 min efter Kvåle.  Även fast Markus Jansson klämde sig in mellan mig och Hylén såg den totala pall-platsen svår ut att nå.
Resultat

130906 - Sprint Idre

Lördagens medeldistans gick till vissa delar i samma område som sprinten, vi tävlade dock lite längre norrut runt skidstadion. Kvåle ledde över mig redan under inledningen av banan, försprånget blev större under en svår vägvalssträcka i slutet av banan och Kvåle vann även idag med dryga 2 min över mig. Även idag klämde sig Markus Jansson in mellan mig och Hylén. Sammanlagt innebar det att jag och Hylén hamnade på samma totalpoäng! Men då Hylén vunnit en etapp blev han 3:a och jag 4:a. Så även iår missade jag pallen med minsta möjliga marginal.
Resultat

130907 - Medel Idre    
foto: Nordenmark

Endast en tävling kvarstod under helgen, söndagens långdistans. Jag startade sist med Markus Jansson och Kvåle framför mig. Gjorde ett klantigt misstag i början då jag började cykla mot fel kontroll, två gånger på samma sträcka. Tappade minst 2 min på den sträckan. Efter det gick det dock bra, gjorde inga större misstag. Tog ett dåligt vägval till nästsista kontrollen, där tappade jag ledningen till Kvåle (jag hade lett hela banan). Vid näst sista gav jag dock järnet ned mot sista och in i mål, vann med 2 sekunder… Ibland har man marginalerna på rätt sida.
Resultat

130908 - Lång Idre

Jag och Cicci på podiet efter långdistansen, foto: Nordenmark

MTB runt Jämtlandstriangeln

Tidigare i somras cyklade jag, Maria och Cecilia Thomasson runt jämtlandstriangeln. Det var en riktigt fin tur i underbart väder. Vi valde att cykla från Storulvån, till Blåhammarn, till Sylån och sedan tillbaka till Storulvån.

triangel

Film från cyklingen:

Inledningsvis är det ganska teknisk cykling från Storulvån. Närmare vindskyddet halvvägs mellan Storulvån och Blåhammaren öppnar terrängen upp sig lite och det blir lite mer lättcyklat.

Efter blåhammaren viker man ned mot Sylarna. Med fantastisk utsikt cyklar man lätt utför, sen börjar spång-klättringen. De flesta spänger är lättcyklade och det gick bra att ta sig fram. Det blev lunch på en av platåerna strax innan Sylån.

Mellan Sylån och Storulvån är det bitvis mycket fin och tekniskt enkel cykling.  Närmare Storulvån blir det återigen mer teknisk cykling.

Sammanfattninsvis en mycket varierande cykelrunda. Delvis mycket teknisk men delvis också mycket snabb. Vi cyklade på ca 7h, varav effektiv cykeltid var strax över 5h. Cecilia har också skriver några rader om fjäll-cyklingen.

 

 

Sammanfattning av VM

VM 2013 är avklarat. För mig blev det en hyfsad insats. Ville bli topp-20 en dag, och bästa svensk sammanlagt. Dessvärre nådde jag inte något av dessa mål. Jag körde dock OK, gjorde 4 stabila lopp utan några stora fadäser. Tyvärr uteblev även topp-prestationen.  Som bäst blev det en 26:e plats på sprinten. (Medel: 49, Stafett:11, Lång:47)

Sverige har ett starkt växande landslag. Ifjol var placeringarna på mästerskap och världscuper mer blygsamma och åkarna var mer ojämna. Nu iår är vi flera som tagit ett rejäl kliv. Markus Hylén gjorde internationell debut vilket var kul. Markus körde också stabilt men var inte riktigt helt nöjd. Linus Mood var tillbaka från en lång resa och körde bra på sprinten.

Mycket glädjande var dock Oskar Lund som gjorde ett bra VM. Oskar var överlägset bäst bland svenskarna på medel och långdistansen. Trots att Oskar startade först hade han 5 min bättre tid än mig på långdistansen. Starkt jobbat av den cykelstarke Oskar.

I dameliten har Cecilia Thomasson gjort ett rejält internationellt genombrott i år. Hon följde upp EM-guldet med VM guld i sprint och brons på långdistansen. Riktigt stort grattis!

DSC_0181

OK inledning på VM

Efter dagens sprint sammanfattas VM-inledningen som helt ok.

Dagens sprint bjöd på delvis mycket utmanande orientering, det kan se relativt enkelt ut, men i området mellan 1-2 var det uppklippta stigar. Stigarna var ganska knöliga och gjorde det mycket svårt att läsa kartan i farten. Jag tog det ganska försiktigt in mot 1:an och 2:an, sen försökte jag höja farten tills jag kom tillbaka till 9:an, då drog jag i handbromsen och körde säkert till 10:an.

vmsprint_1

Efter detta kom dock de onödiga misstagen. Påväg mot 11:an missade jag första korsningen efter 90-graders svängen, det gjorde att jag körde förbi parken och fick vända tillbaka. En bom på ca 30 sekunder. Fortsatte att försöka köra på, påväg till 18 körde jag rakt mot en kontroll som syntes på långt håll, stämplade och gav mig iväg mot 19. Men något undermedvetet sa att det inte stämde, vände tillbaka kollade kodsiffran och insåg att jag var vid fel kontroll. Försökte läsa in mig på ett stort hus som jag inte såg på kartan, visade sig att man inte klippt upp ringen för att redovisa huset. Bommade ca 30 sekunder även här. Ytterligare en liten krok på 21:an (samt även småsvängar på 4:an och 7:an ger en total bomtid på ca 90 sekunder.

vmsprint_2

Misslyckades med målet att vara bäste svensk, Linus körde bra och var 85 sekunder för mig. Linus hade dock också gjort några svängar så han var helt klart snabbare idag. Jag slutade på en 26:e plats, ca 3,5 min efter. Resultat

Jag tror inte jag drabbades så mycket av det dåliga utgångsläget, i det inledande svåraste partiet hade det varit en fördel att starta sent och kunna gå på spår. Imorgon är det medeldistans och jag startar sent, ska bli grymt kul! Målet under VM är en top 20 plats, det känns svårt men med ett bra lopp skulle det kunna räcka.

Slutligen: Ett sjukt stort GRATTIS till Cecilia Thomasson som knep VM-Guld för damer idag! Snyggt!

DSC_0259 DSC_0350

VM förberedelser

Nu har jag varit i Estland några dagar för att ladda inför VM. Vi har genomfört tre olika träningar inför de olika distanserna lång, medel och sprint. Kartor och terräng har varit bra. Se kartutsnitt från de olika träningarna nedan.

sprint medel lång

Imorgon drar VM i MTBO igång på allvar med sprint. Utgångsläget kan delas i två delar; det jag kan påverka, form, cykel och känsla är bra. Har känt mig pigg och islag de senaste dagarna, terrängen passar mig ganska bra och jag känner mig redo för att köra. Den andra delen, startläget är dock mindre bra. Jag går ut nästan först. Det kan vara positivt och det kan vara negativt.

På mästerskap tillämpas karantän-start, dvs de tävlande är i karantän innan och efter loppet. Om det är mycket varmt och långa startfält kan det vara fördel att inte behöva sitta länge i värmen innan start. En nackdel dock är att man har ganska stor nytta av spår på MTBO, vid geningar och vid luriga stigar är det mycket tydligare om man kommer som 90:e man eller som 4:a. Men jag ska ge gärnet, göra ett bra, stabilt och lagom snabbt lopp och hoppas, trots utgångsläget, på att vara bästa svensk imorgon.

20130825_102931

Intensiv sommar – snart VM

En härlig sommar är nu slut, fina tävlingar i Boden, bra träning i Jokkmokk, bra cykling runt Jämtlandstriangeln, några fina dagar i skärgården och en härlig vecka i Alperna får summera sommaren. Självklart finns det mycket att skriva och visa om detta, håller på att klippa ihop en film från jämtlandstriangeln och alperna.

Utöver detta sker en laddning inför stundande VM i Estland. MTBO-landslaget drar över Östersjön på fredag, tills dess gäller det att toppa formen och få ordning på packning och cykel.

Avslutar med en bild från Kitzbuheler horn, mer filmer och foton från sommarens äventyr kommer så småningom.

Kitzbuheler horn

Träningsläger Rättvik – MTBO

Ett härligt helgläger i Rättvik är avklarat.

Fredag:Under fredag förmiddag kördes en långdistans med många vägvalsalternativ. Träningen gick ok, ett misstag i början av loppet, men sen ok. Körde nästan hela banan tillsammans med Hylén, vi var ganska jämna. Han något bättre i tekniska partier, jag något starkare på grusvägar/enklare stigar.

DSC_0001

På eftermiddagen kördes ett mycket bra kart-minnes-pass. Vi var tre som körde, den första körde sträckan på kartminne, den bakom höll koll så vi inte hamnade helt fel, den tredje läste in nästa sträcka. Ett mycket bra upplägg på träningen som gav bra förståelse för hur mycket fortare det går att köra om man inte behöver läsa kartan; det var svårt att hinna med och samtidigt läsa in nästa strecka, även där det var lättåkt.

Lördag:

Lördagen blev en intensiv dag med tävling i Mora, medeldistans. Gick i stora drag ok, två klantiga 1min bommar, men det värsta var att jag råkade hoppa över en kontroll. En skarp vinkel och trött hjärna gjorde att jag skippade 19:e kontrollen.

 

BRTYQxICQAARPA0.jpg large Anders Frisk MTBO Cicci mot målet Filip Bergström mot mål

Efter tävlingen blev det lunch och fika inne i Mora sen sprint-träning, vi körde två och två, även nu körde jag mot Hylén. En kul och intensiv träning, vi turades om att starta 30 sek före den andre och sedan var jakten igång. Ledde till en kartintensiv och hetsig träning, bra.

Lördagen avslutades med teknikträning runt boendet vid Jarls klubbgård. Vi tränade på starter, kartvändning, och övriga balansövningar på cykeln.

DSC_0404

Söndag

På söndagen åkte vi till Leksand för att köra sprintträning runt Leksands klubbgård. Riktigt fint område att träna i.

Stort tack till Cecilia Thomasson som sydde ihop mycket av lägret!

 

MTBO – många variabler

Kom att tänka på att MTBO innehåller betydligt fler val, eller variabler, än vanlig orientering.

Först ska man bestämma om man ska köra på aluminium eller kolfiber, heldämpat eller bara dämpad framgaffel. Eller så gör man som den lovande Joan Alfredsson och kör helstelt. Sen måste man även bestämma 26, 29 eller 27,5 tums hjul. Nu när cykeln är beställd ska man bestämma sig för vilka däck man ska köra på, snabba eller grova, slanglösa eller vanliga. Man ska välja kartställs-märke.

Inför varje lopp ska man välja däcktryck, storlek på kartbord, flaska/camelback, ljusa eller mörka glasögon, dämpartryck, kompass på arm eller på kartbordet allt utifrån vad man tror dagen ska erbjuda.

På ett sätt var det lite lättare när man valde tumkompassen och drog iväg på en orienteringstävling!

image

Oringen – 1min från målet

Inför O-ringen hade jag som mål att hamna på pallen. Tävlingen var inte en av de mest prioäriterade detta år men ändå viktigt att ta den på allvar då det är tre bra tävlingar.

Dag 1 – Sprint

Sprinten avgjordes terräng och bana som verkligen inte passar mig; väldigt intensiv orientering och mjuka sandiga stigar. En riktig sprintbana med många korta sträckor, det gör att man aldrig riktigt hinner ladda på med cyklingen och det är lätt att göra misstag. Misstag gjorde jag… 6 min bom på kontroll 15, fördelat på 5:30 nere vid kontrollen och en halvminut i inledningen av sträckan (se kartutsnitt nedan). Anledningen? Dåligt fokus, stress och fullsändigt värdelös kris-hantering. Jag inser att jag kört fel men lyckas inte läsa in mig på rätt ställe, är ute vid stigen och läser mot kraftledningsstolpen men är ännu längre bort än jag tror och bommen blir större. Efter detta känns det som jag tappat hela o-ringen och kör lite uppgivet vidare, kommer dock ihop med en kille och avslutar lopppet hyfsat. Enligt quickroute har jag 7-8 min bomtid. Resultat

sprint mtbo

sprint oringen, mtbo

Dag 2 – Medeldistans

Hade förhoppningar om att medeldistansen skulle passa mig bättre, dessvärre hade även denna bana sprintkaraktär med mängder av kontrollen och inga som helst långsträckor (se kartutsnitt nedan), terrängen mycket lik gårdagen. Går ok i början men börjar fort slarva, blir frustrerad över min dåliga orientering och att jag aldrig får tillfälle att cykla ordentligt. Kör lite tillsammans med Erik Frost som sedan beskriver min orientering som ”han cyklar bra, men orienterar som en röv”. En ganska korrekt analys kan jag tycka. 7 min bomtid enligt QuickRoute. Resultat

medel

Dag 3 – Långdistans, jaktstart

Jaktstart i ett nytt område, nu äntligen, skulle väl terräng och banläggning passa mig. Såfort jag fick se kartan steg mitt humör, längre sträckor, mer lättläst karta och längre partier med oavbruten cykling, lägg till jaktläge och jag var nöjd. Jag gick ut på 7:e plats, med chans att ta mig upp på topp 5. Hylén och Mood var lite för långt fram kändes det som. Började starkt och var ikapp Boström redan till 2:a kontrollen, trots 45 sekunder strul till 1:a. Fortsätter att cykla starkt men med en del missar även denna dag. På vägvalet till 7an, samt en miss in mot kontrollen tappar jag en dryg minut, klantigt (se kartutsnitt nedan). Vägvalet var både för långt och jag fick ta onödig höjd, något som kan straffa sig även senare under tävlingen. Till 9an går jag långt till höger, Linus går mer vänster och har 45 sekunder snabbare tid (se kartutsnitt nedan), han låg dock och tampades om segern där, så vägvalen var nog lite jämnare än så. In mot varvning hade jag 1 minut upp till pallen och låg på en 5:e plats. Lyckades passera en åkare på sista varvet men Hylén höll undan och jag hamnade på 4:e plats. För dagen godkänt, men med de förväntningar jag hade inför tävlingen något missnöjd.   Resultat ej uppe ännu

lång lång2 avslut lång

Totalt på o-ringen har jag smått ofattbara 19 min bomtid… Helt otroligt. Får jobba på det.